白内障対策記事一覧

白内障は、年齢を重ねていくことで、どなたにでも起こりうる眼の病気ですが、日頃から予防しようと意識をしていても、100%予防することは出来ないといわれています。ここでは、白内障の発症を遅らせる・進行を遅らせるなどの対策方法についてお話していきます。眼の水晶体の酸化を予防する白内障は、眼の中の水晶体が白く濁ってしまうことで、眼がかすむ、光を眩しく感じるといった眼の病気です。水晶体が濁ってしまう原因のひ...

白内障は、一度なってしまうと症状が日々進行していってしまいます。ですが、水晶体の酸化を防いでいくことで、その進行を遅らせることは出来るといわれています。ここでは、眼の水晶体の酸化・進行を遅らせる方法をお話していきます。濁った水晶体は元には戻せない白内障は、私達の眼の中にある水晶体というレンズの役割をしているものが白く濁る病気です。水晶体は、たんぱく質と水分で構成されていますが、このたんぱく質が変質...

活性酸素を予防する・増やさないためには、毎日バランスのいい食事を心がけることが大切です。ビタミンCやE、β-カロテンやルテイン、アントシアニンなど、抗酸化作用の強い栄養素を積極的に摂取するのがお勧めです。ここでは、身体の活性酸素を抑制させるのに効果的とされる食べ物を紹介していきます。ビタミンC・菜の花・ブロッコリー・かぼちゃ・柑橘類・いちご・キウイ   などビタミンCは、水に溶けやすく熱に弱いとい...

「ブルーベリーは目にいい」といわれており、ブルーベリーに含まれているアントシアニンを豊富に含んだサプリメントも色々と販売されるようになりましたが、目にいいということは、白内障対策にもいいのでしょうか?ポイントは「アントシアニン」ブルーベリーが目にいいというのは、ブルーベリーには「アントシアニン」という成分が豊富に含まれているためです。白内障は、目の水晶体の中にあるたんぱく質が酸化し白く濁る目の病気...

ルテインは、天然のサングラスと呼ばれているほど、目の健康維持をサポートしてくれる栄養素です。目の健康維持や白内障予防など、目の強い味方です。ルテインの嬉しい効果ルテインは、カロテノイドの一種です。動植物に存在している脂溶性の色素のことで、私達人間の身体の器官や皮膚に存在しているほか、身体の中でも特に目の水晶体、黄斑部にも多く存在しています。ブルーライトへのフィルター効果ルテインは、抗酸化作用が強い...

「抗酸化作用」という言葉を聞いたことがある人も多いと思いますが、白内障を予防するのに欠かせません。その抗酸化作用に富んでいるのが「アスタキサンチン」です。白内障の原因のひとつに活性酸素がありますが、活性酸素を除去するのが抗酸化作用です。アスタキサンチンアスタキサンチンは、カロテノイドの一種で、脂溶性色素です。食品では、特に魚介類に多く含まれており、例えば鮭やえびなどの赤い色の色素成分が、このアスタ...

アントシアニンは、抗酸化作用が強く、ブルーベリーに多く含まれていることで有名ですが、ブルーベリーの5倍程度ものアントシアニンを含んでいるのが「ビルベリー」です。ビルベリーってどんな果実?ビルベリーは、フィンランドやスウェーデンなどの北欧を中心に生息している野生の植物で、強い酸味と濃い青紫色が特徴の小さな果実です。ビルベリーは、抗酸化作用を持つアントシアニンという色素成分をたっぷり含んでいますが、ブ...

「アントシアニンは目にいい」という話を聞いたことがある人もいると思いますが、実際に、アントシアニンは目にどういいのでしょうか。アントシアニンの嬉しい効果アントシアニンは、ポリフェノールの一種です。青紫色の色素成分であり、ポリフェノールを含んでいますが、これは、日常的に紫外線に晒される環境に生息している植物が、紫外線から果実を守ろうとして作り出された成分で、強い抗酸化作用があります。白内障の予防に繋...

ポリフェノールは、植物が光合成をするときに作り出す色素、苦味、渋み、灰汁などの成分のことで、ほとんどの植物の中に存在している成分です。ポリフェノールポリフェノールは、ほとんどの植物の中に存在しているので、5,000種類以上もの種類があります。ポリフェノールは、抗酸化作用が強いので、活性酸素を除去する効果があります。存在するポリフェノールは、抗酸化作用を持っており、実際に植物が何年も何十年も長く育つ...

喫煙は、百害あって一利なしという言葉があるように、身体に何かしらの健康被害を与える原因のひとつになりますが、白内障の原因になるというのは本当でしょうか?出来るだけ白内障にならないために白内障は、一度その症状が出てしまうと、進行していくことはあっても改善・治癒することは、ありません。白く濁った水晶体を取り除き、眼内レンズを装着する手術を行うことで視力回復が見込めますが、飲み薬で直す・自然に治る、とい...